از گذشته تا به امروز از سونا برای بهبود سلامتی و افزایش آرامش استفاده می‌شود تاریخچه سونا به بیش از ۲۰۰۰ سال قبل برمی‌گردد اولین نوع سو...

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا آب، این عنصر ساده و حیاتی، می‌تواند به بهبود سلامت جسمانی و روانی ما کمک کند؟ آیا می‌دانید که ...

امروزه بسیاری از پزشکان متخصص از فواید جکوزی برای دیسک کمر و گردن صحبت می‌کنند. آب گرم (جکوزی) می‌تواند گرفتگی‌های مزمن در ناحیه کمر را...

آیا تجربه ترس از شنا، دریا، استخر یا حتی یک وان پرازآب در حمام را دارید؟ شاید برای برخی از افراد ترس از آب غیرمنطقی به نظر برسد در مقاب...

همه ما می‌دانیم که ورزش برای سلامتی مهم است. ورزش‌های رزمی و ورزش‌های حرکتی نمونه‌ای از انواع ورزش می باشند که افراد باتوجه‌به علایق و ...

یکی از ورزش‌های که برای زنان فواید زیادی دارد شناکردن است. این ورزش برای آن دسته از زنانی که به‌سلامتی و تناسب‌اندام خود اهمیت می‌دهند ...

به دنبال آموزش شنا مبتدی در اینترنت هستید؟ با شروع تابستان و نزدیک‌شدن به گرم‌ترین روزهای سال برای کمی خنک‌شدن تمایل دارید به استخر برو...

سؤالی که ممکن است هر زن بارداری بپرسد این است که آیا شنا در بارداری خطرناک است؟ طبیعی است که زنان دربارهٔ فعالیت‌های خود در طول بارداری...

حتماً از تأثیرات شنا برای زانو درد، آرتروز و دیگر دردهای مفصلی شنیده‌اید. شنا تأثیرات زیادی برای سلامتی دارد. بسیاری از پزشکان به افراد...

آیا مسابقات المپیک شنا را تماشا کرده اید؟ متوجه قد بلندی شناگران شده اید؟ یا از تاثیر شنا در افزایش قد شنیده اید؟ عده ای براین باورند ک...