20 نوامبر استخر و شنا نکات مهم در شروع آموزش شنا حرفه ای 11/20/2024 توسط mahsa khaki 0 نظرات شنا یکی از جامعترین و پرفایدهترین ورزشها است که تأثیرات مثبت زیادی بر جسم و ذهن افراد دارد. این ورزش نیازمند مهارتهای خاص و تمرینه... ادامه مطلب
12 نوامبر استخر و شنا با آموزش شنا پروانه به یک شناگر حرفه ای تبدیل شوید 11/15/2024 توسط mahsa khaki 2 نظرات حتماً میدانید که شنای پروانه یکی از پیشرفتهترین سبکهای ورزش شنا است که نیاز به هماهنگی، استقامت و قدرت بدنی بالایی دارد. این نوع شنا... ادامه مطلب
10 نوامبر استخر و شنا آموزش شنا در 4 متری (اصول اولیه تا تکنیک های پیشرفته) 11/15/2024 توسط mahsa khaki 2 نظرات استخرهای کمعمق مانند (استخرهای 4 متری) برای یادگیری و تقویت مهارت شنا مناسب هستند. این نوع استخرها به دلیل ابعاد کوچک و عمق کم، یک محی... ادامه مطلب
05 نوامبر استخر و شنا یوگا در آب، فواید و نکات مهم 11/15/2024 توسط mahsa khaki 0 نظرات امروزه، یوگا در آب یا یوگای آبی یکی از روشهای محبوب برای بهبود سلامت جسم و روح است. این نوع یوگا با ترکیب تمرینات یوگا و خواص درمانی آ... ادامه مطلب
29 اکتبر استخر و شنا آموزش حفظ تعادل روی آب،راهنمای کامل برای شناگران مبتدی 11/15/2024 توسط mahsa khaki 0 نظرات حفظ تعادل روی آب یکی از مهارتهای اساسی برای هر فردی است که به شنا یا ورزشهای آبی علاقه دارد توانایی حفظ تعادل در آب به شما کمک میکند... ادامه مطلب
23 اکتبر استخر و شنا شنا بعد از عمل بینی + نکات مهم برای افرادی که عمل بینی انجام دادند 11/15/2024 توسط mahsa khaki 0 نظرات همان طور که می دانید جراحی بینی (رینو پلاستی) یکی از رایج ترین عمل های زیبایی در سراسر جهان است که با هدف بهبود ظاهر بینی یا رفع مشکلات... ادامه مطلب
13 اکتبر استخر و شنا وسایل موردنیاز شنا چیست؟ 10/13/2024 توسط mahsa khaki 2 نظرات شنا یکی از محبوبترین و مفیدترین ورزشهای آبی است که میتواند به بهبود سلامت قلب، افزایش انعطافپذیری، و تقویت عضلات کمک کند. برای شروع... ادامه مطلب
06 اکتبر استخر و شنا شنای نمایشی، مزایا و تکنیک های رقص در آب 10/06/2024 توسط mahsa khaki 4 نظرات شنای نمایشی یا سینکرونایز (Synchronize) یکی از زیباترین و جذابترین رشتههای ورزشی است که ترکیبی از حرکات موزون، موسیقی و تکنیکهای سین... ادامه مطلب
02 اکتبر استخر و شنا درآمد مربی شنا چقدر است؟ 10/02/2024 توسط mahsa khaki 2 نظرات شنا یکی از محبوبترین ورزشهای جهان است که نهتنها بهسلامتی جسمی و روانی کمک میکند، بلکه برای افرادی که بهعنوان مربی شنا فعالیت میک... ادامه مطلب
27 سپتامبر استخر و شنا آموزش شنا کرال سینه همراه با نکات کاربردی و مهم 10/17/2024 توسط mahsa khaki 1 دیدگاه کرال سینه یکی از محبوبترین و مؤثرترین سبک شنا در جهان است که یک روش عالی برای بهبود تواناییهای جسمی و روحی است. این نوع شنا به دلیل س... ادامه مطلب